Cómo poner límites a las personas

REFLEXIONESTESTIMONIOS INSPIRADORES

Eloy Buendía

2/22/20232 min read

Ésta ha sido mi experiencia al poner límites. Hay gente que da consejos sobre poner límites, pero para poder dar consejos, creo que es importante haber experimentado en carne propia lo difícil que es para algunos de nosotros hacerlo.

Haz click en el video:

Poner límites a las personas que tratan de abusar de nosotros puede ser un desafío, pero hay varias estrategias que pueden ayudar a establecer límites claros y protegernos de situaciones abusivas:

Comunica tus límites: Es importante comunicar claramente tus límites a la persona que está tratando de abusar de ti. Sé específico y firme en tus límites, y hazles saber que no los tolerarás. Si la persona no respeta tus límites, puede ser necesario alejarte de la relación o buscar ayuda profesional.

Aprende a decir "no": Aprender a decir "no" de manera asertiva es una habilidad importante para establecer límites saludables. Practica decir "no" con confianza y sin disculpas. No te sientas obligado a justificar tu respuesta.

Mantén distancia: Si alguien está tratando de abusar de ti, es posible que necesites mantener una distancia física y emocional de esa persona. Si la relación es tóxica o peligrosa, puede ser necesario cortar completamente el contacto.

Busca apoyo: Busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales si estás lidiando con una persona abusiva. Pueden ofrecer apoyo emocional y ayudarte a establecer límites saludables.

Busca ayuda profesional: Si la situación es grave o si estás lidiando con un trauma emocional, puede ser necesario buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a procesar tus emociones y a desarrollar habilidades para establecer límites saludables en tus relaciones.

Es importante recordar que establecer límites saludables es una parte importante del cuidado personal y de la salud emocional. No hay nada de malo en establecer límites y defender tus necesidades y derechos.

Si has descubierto que la incapacidad de poner límites u otros factores te mantienen bloqueado(a) y no te permiten progresar, y necesitas una mano para trascender tus propios bloqueos y ponerte en acción, no dudes en preguntar por nuestras mentorías personalizadas llamando o enviando un mensaje de WhatsApp al +356 9944 2600 o haciendo Click Directamente Aquí.

Related Stories